不到急診室過年　請勤洗手、出外戴口罩、不暴飲暴食

【記者范家豪／屏東報導】　每年春節期間屏基急診室總會湧入大批因為呼吸道疾病、腸胃疾病求診的民眾，塞爆急診室。

屏基急診部主任陳志文表示，屏基歷年來，每到春節期間因支氣管炎、支氣管性肺炎及急性咽炎、流行性感冒及類流感等呼吸道疾病求診的民眾約佔四成，不少是小孩感染後又傳染給大人，一家子都抱病掛急診。陳醫師提醒抵抗力較弱的小孩及老人，最好避免出入人擠人的公共場所，出門最好戴上口罩，以免遭到傳染。因飲食過量造成腸胃道不適就醫的人次則有兩成五，以胃腸炎、腹痛、急性胃炎居多。另外頭暈目眩、中風、心肌梗塞的病人也較平日增加。有高血壓、糖尿病等慢性病的病人仍要注意天氣變化及飲食，要按醫囑服藥，切勿因為出遊、聚餐而停藥，導致血壓血糖忽高忽低。

根據疾病管制署統計，國內流感疫情持續上升已進入流感流行期與高峰期，尤其65歲以上成人、嬰幼兒、高風險慢性病人及孕婦等高危險群應格外留意健康。民眾平時應留意手部衛生，並儘量避免至人潮擁擠、空氣不流通的公共場所；打噴嚏時應使用面紙或手帕遮住口鼻，或用衣袖代替；與他人交談時，儘可能保持1公尺以上，防範病毒傳播。如有咳嗽、發燒、流鼻水等類流感症狀應配戴口罩；如有呼吸困難、急促、發紺（缺氧）、血痰或痰液變濃、胸痛、意識改變、低血壓等流感危險徵兆則應儘速至醫院就醫，並依醫師指示使用流感抗病毒藥劑，以降低重症及死亡風險。

屏基也提醒民眾過年期間善待自己的胃，不要暴飲暴食，丟棄存放過久、反覆加熱、不新鮮的食物，而有腸胃宿疾的民眾，儘量避免不易消化的食物，除了正餐以外，餐間甜點、零嘴所含的熱量也要留心，尤其零嘴點心往往調味重，所含的油、糖、鹽可能較多，看電視邊吃邊聊時，不自覺地常會讓身體無形中攝取了太多熱量。血壓高的人少選魷魚絲、肉乾、瓜子…等含高鈉食物。血糖高的人，要記得拿水果跟半碗飯換零食，才能穩定血糖。選擇小包裝的零食，一次只吃一小包，自然達到控制份量的效果，多選擇無糖茶或飲料，零卡果凍，高纖蒟篛干，取代含糖飲料或高熱量零食。