嘉市 第七屆長者逆齡班結業 展現逆齡10歲超能力

南部最大聲 / 吳佳宜 嘉義報導

深耕在嘉的逆齡健康人生課程今(30)日上午於嘉義市東區體育館舉辦第七屆結業式，今年共20個社區524位65歲以上的長者參與，衛生局制定獎勵評比機制，包含出席率、體適能進步率、男性參與率、夫妻檔參與率、健康促進活動相關參與率等指標，特舉辦結業典禮公開表揚績優社區，嘉義市黃敏惠市長及數十位貴賓齊聚同樂，分享逆齡10歲有成的喜悅！

黃敏惠市長表示，台灣自2018年步入高齡社會（65歲以上老年人口占比超過14%），短短7年即將在2025年正式邁入「超高齡社會」(老年人口占比20%)，也就是每5人中就有1人是老人，面對快速人口老化問題，政府除推動長照計畫，更要努力找方法讓長輩延緩老化。嘉義市辦理逆齡健康人生課程邁入第七年，很感謝議會支持，看到長輩們身體逐年變年輕，「樂齡勇壯城」的願景正在實現中。

黃敏惠市長強調，其中我們希望從體能還有各方面能夠來強化身體健康，因此結合嘉創中心的自行車研發中心，透過科學數據來做檢視，幫助長者能夠健康吃，聰明動，並有開設許多優秀的課程。我們希望建立更健康的態度、做法因應老化。嘉義市政府衛生局與社會處會持續透過跨局處溝通，做好規劃，也鼓勵民眾更多參與，一起建立「全齡共享、世代宜居」，幸福永續的嘉義市。

衛生局表示，支持逆齡計畫最有利的證據，即來自財團法人自行車暨健康科技工業研究發展中心研發的「身體年齡檢測」，為每位學員提供了完整的六大面向前後測評估，讓學員能夠根據常模了解自身的體適能狀態，並提供運動教練訓練處方參考。自行車中心吳永盛總經理在典禮上宣佈，今年畢業生的平均實際年齡為73歲，後測為62.4歲，逆齡幅度達10.6歲，值得一提的是，特別舉了2個連續參加7年的案例，實際年齡70多歲但身體年齡都維持在65歲左右，展現逆齡超能力，代表逆齡課程推動的價值。

結業典禮活動最高潮為公布前五名績優獲獎單位，分別是「短竹里辦公處」、「北門社區發展協會」、「林森里辦公處」、「鹿寮社區發展協會」及「芳草里辦公處」。黃敏惠市長感謝自行車中心及體適能志工，多年來不只幫市府爭取政府服務品質獎榮耀，10年來仍堅守崗位，持續地為社區長者的健康服務。衛生局將學員拍攝的精選照片客製成2025年桌曆，送給每位學員作為紀念，並貼心致贈象徵「大吉大利」的蘋果分送給每位與會者，祝福每位與會者都平安健康。

最令人期待的結業典禮表演，今年由逆齡講師群擔綱演出「歡喜就好」，影片中的老師們回歸專業醫事人員執業中的身份，呈現工作的日常，也顯出逆齡計畫的特色，即是將服務場域由職場走入社區，將疾病醫療轉為健康促進及預防。另林森里的劉大哥說，「長輩的心理層面也要顧」，今年課程設計特別將心理健康主題納入選修，同時跨局處合作納入環保永續、道路安全、病主法等符合長者需要的課程，師資更加多元豐富。