原民銀髮族載浮載沉自嘲爆笑人生　小墾丁渡假村推千歲水上芭蕾

【記者范家豪／滿州報導】　全台首創、姿勢最不協調的千歲水中有氧芭蕾舞，在小墾丁渡假村盛大展開，總計30位60歲以上的偏鄉原住民長輩，接受10場「水中有氧芭蕾」，由屏東縣政府原住民處處長伍麗華、屏東縣議員林采穎、屏東科技大學教授徐錦興、牡丹鄉衛生所護理長楊貴妃、銀髮族健康管理教練葉秝均、小墾丁渡假村總經理張福生與經理黃耀寬等熱烈揭幕。

▲千歲水上芭蕾由屏東縣政府原住民處處長伍麗華後排右六與小墾丁渡假村總經理張福生後排右一熱鬧揭幕。（圖/小墾丁渡假村）

原民銀髮學員直呼，這是腳與手都抬不起來的水上芭蕾，從未在游泳池游泳，沒想到首次在飯店游泳，從來沒有穿過泳衣，根本找不到尺寸，現場笑聲不斷，舞姿超誇張、動作超級大，學員代表自嘲是載浮載沉的銀髮族水上人生，笑翻現場觀眾肚皮。

伍麗華表示，自己在家鄉推動社區營造，因此，對社區健康促進非常重視，本次系列課程，非常感謝屏東縣政府衛生局對牡丹鄉四林文化健康站的幫助，結合醫療與社區經驗推出的系列訓練。同時，將由屏科大針對長輩的體適能、肌力與關節角度檢測，包含Inbody身體組成分析，測出肌肉質量的改變。

伍麗華說明，人的膝蓋會隨年齡增長而退化，爬山或健行可能不適合某些長者，藉由水的浮力減少膝蓋負擔，是很好的運動選擇，但牡丹鄉只有水塘或者溪水，在水塘訓練有相當的危險性，讓策畫團隊躊躇不前，感謝小墾丁渡假村共襄盛舉，提供游泳池做為授課場地。

伍麗華說：「我有一個夢，讓每一位原住民的長者，得到充足的照顧，都能健康老化，在地老化」，將積極爭取長照預算投入偏鄉預防醫學，積極協助部落長輩健康促進，結合衛福部的醫療資源輸送到部落，為vuvu們的健康把關，預防延緩失能，進而增加原鄉長輩健康的平均餘命。

原住民長輩很多長期從事粗重工作，但體適能多是平面的，對膝蓋與腰不好的長輩，反而有運動傷害風險，徐錦興解釋，水中有阻力，可以訓練肌力，水中有浮力，可以減輕長輩關節負擔，對膝蓋與全身關節比較不會引發二度傷害，對長輩來說，水上運動，是很好的項目。

楊貴妃指出，以原鄉而言，健康老化包含心理健康與健康促進同時推行，因荷蘭人平均臥床到病逝平均兩周，但台灣臥床到病逝前平均有7年，因此，屏東投注更多的健康促進資源在前端，維持長輩在亞健康的狀態。

張福生強調，原鄉資源有限且公部門不易提供星級旅館等級的游泳池，因同仁幾乎是在地人，這些長輩就像是同仁們的長輩，考慮牡丹鄉與滿州鄉唯一有游泳池的單位就是小墾丁，因此責無旁貸。

黃耀寬指出，日本東北偏鄉的深山飯店岩手縣森之風鶯宿，擁有400年的歷史，近三十年來每逢淡季，就會開放給社區銀髮族進行水中體適能訓練，雖本次訓練時間並非小墾丁淡季，但全體同仁深受感動，因此傾力協助。

黃耀寬強調，屏東縣民有82萬人，65歲以上比例達15.99%，是全國第五高，小墾丁拋磚引玉，呼籲全國偏鄉有游泳池的觀光旅遊業者，共同參與社區預防及延緩失能的健康促進工作。

本次招收學員集中在屏東縣公路200線社區，小墾丁剛好是中心點，對長輩來說比較方便，本次招收牡丹鄉四林村文化健康促進站超過60歲以上的30位長輩，等於是全部文健站長輩集體下水，開創全國數百個原住民族文化健康站風氣之先，極具實驗意義。原民銀髮長輩直呼，這輩子沒有在游泳池游泳過，也沒有穿過泳衣泳褲，沒想到第一次游泳竟然就在飯店，感到非常新奇。