港灣新聞網／華山基金會推「愛與健康同行」講座　攜手義工打造高齡友善社會

圖/華山基金會

港灣新聞網/高雄報導

面對超高齡社會來臨，如何健康老化已成為全民關注的重要課題。華山基金會高雄A區（原高雄市）25日上午9時30分，於鹽埕區公所11樓大禮堂舉辦「第二季義工教育訓練暨聯誼活動」，邀請武士混合健身教練鄭健瑋以「愛與健康同行：讓身體陪你生活久一點」為題進行專題演講，希望透過專業課程提升義工服務知能，也讓更多長輩享有健康且有品質的晚年生活。

此次活動聚焦高齡肌力訓練、動作矯正及運動保健等主題，藉由深入淺出的教學方式，引導參與義工學習簡單實用的健康促進技巧，讓日常生活中的運動習慣成為延緩老化的重要助力，實踐「老得更自在」的理念。

華山基金會指出，隨著平均壽命逐年增加，長者身體機能退化問題卻日益明顯，尤其弱勢長者因缺乏運動資源與健康知識，退化速度往往比一般長者更快，因此推動高齡健康教育及社區陪伴服務顯得格外重要。

長期投入關懷服務的華山基金會義工詹秀鳳表示，華山服務的對象多為失依、失能及失智長者，透過此次課程學習到許多簡單易懂的肌力訓練動作，不僅能在家自行練習，也能將所學帶給服務的長輩，幫助他們提升身體功能與生活品質，讓自己在服務過程中更具專業能力。

除了健康促進課程，活動現場也安排鹽埕區公所進行登革熱防治宣導，以及高雄市政府警察局鹽埕分局五福四路派出所辦理防詐騙宣導，提醒義工夥伴提升自我防護意識，共同守護社區安全與健康。

活動最後，華山基金會也特別為4月至6月份壽星義工舉辦慶生聯誼活動，透過交流互動凝聚志工向心力，現場洋溢溫馨氣氛，也期待吸引更多民眾投入公益服務，關懷獨居及弱勢長者。

華山基金會表示，目前在台澎金馬設有404個社區愛心天使站，大高雄地區服務約3,500位失依、失能及失智長輩，長期提供關懷訪視、陪同就醫、物資協助及年節關懷等免費到宅服務。由於每個愛心天使站僅配置一位站長，亟需社會各界志工投入協助，目前積極推動「十十敬老、十位義工助一老」計畫，邀請退休人士、企業團體、自由業者及熱心民眾加入志工行列，共同打造友善、高齡共融的幸福社會。

有意投入華山基金會志工服務者，可洽義工招募專線：（07）536-7064，馮站長。