「嘉家幸福Just Chill」　紓解家庭照護者壓力出口

記者邱猷權/嘉市報導

家庭照顧者面對全天候的照護壓力，長久下來容易導致身心狀況拉警報，嘉義市長期照顧管理中心於今(23)日辦理「嘉家幸福Just Chill」家庭照顧者關懷月活動，透過活動舉辦讓家庭照顧者舒緩照顧壓力，也能讓社會大眾感恩家庭照顧者的付出與辛勞。衛生局長廖育瑋特地到場為家庭照顧者加油打氣，現場氣氛熱鬧溫馨。

廖育瑋表示，市府團隊推動「嘉庭替腳手 相挺照顧者」服務方案，有11項全國首創、首次辦理之多元友善服務方案，例如互助喘息創新方案、全國第一座精障照顧者咖啡館、全臺唯一衛生所為家庭照顧者避風港等等，讓家庭照顧者從容面對不同型態、失去自理能力的家人，給予情緒支持、減輕其照顧壓力及負擔、兼顧工作避免離職，成為實踐「SDGs3提供家庭照顧者良好健康及福祉」的三贏目標，本案榮獲113年高齡友善城市共老獎。

▲邀請百位家庭照顧者及民眾一同走到戶外，為家庭照顧者充電及支持，現場氣氛熱鬧溫馨。（圖/嘉義市政府提供）

82歲的洪奶奶照顧85歲因中風致行動不便的另一半，兩老同住且無照顧替手，經由衛生福利部嘉義醫院的家照專員媒合到宅指導服務，指導奶奶如何正確移位的照顧技巧，也開始參加情緒支持團體活動，與其他照顧者互動交流，從而得到身心靈的有效紓壓。本次參加「嘉家幸福Just Chill」活動，洪奶奶表示非常開心，能夠出來走走參與手作課程，放鬆不少壓力，帶回家的紓壓霜也能在家自我按摩、緩解痠痛，讓放鬆效果能夠持續。

衛生局說明，嘉義市已成立6處家庭照顧者據點，服務8,938人次；4處互助喘息據點，服務547人次。今日活動很高興邀請到互助喘息和共融據點的照顧者與家人們一起來參與，呼籲所有家庭照顧者一旦出現壓力徵兆，請把專業人員當作照顧夥伴、善用長照資源，有任何需求，不要自己扛著，請撥打長照專線1966，長照中心會有專人提供諮詢服務及資源連結。