影音/榮家日照復能計畫　每日例行復能活動訓練延緩失能

記者蕭麗鳳/彰化報導

彰化榮家日照中心日前參加彰化縣衛生局舉辦的113年日照復能計畫及相關課程，此計畫是由專業的職能治療師或物理治療師進入日照中心為長輩評估身體功能並導入復能計畫，再由接受復能相關課程的照服員協助長輩在每日例行復能活動訓練下，維持身體功能，進而延緩失能，降低入住住宿式機構風險，實現健康老化理想目標。

任職於部立彰化醫院的物理治療師許宏駿，每月一次至彰化榮家日照中心進行長輩復健評估及復能活動的設計，依據每位長者的身體狀況與需求，設計了針對性的團體及個別化復能訓練，並指導照服員如何帶領長輩完成每日20分鐘上肢肌力及20分鐘下肢肌力基礎復能訓練，強化長輩「核心肌群」且重視「活動強度」，藉以維持長輩現有的身體功能進而增強。

▲物理治療師評估過程。（圖/榮家提供)

許宏駿說明，每次的活動開始前，會安排暖身運動，如簡單的伸展操，讓長者逐步適應活動氛圍並喚醒肌肉，這不僅可以促進血液循環，還能有效減少運動傷害。接下來的主運動階段，通常會帶領長者進行一些簡單的律動，以節奏感強的音樂配合動作，增強長者的專注力和肢體協調能力。此外，也會引導長者使用輕便的輔具，如毛巾、瑜珈球等，這不僅可提升活動的趣味性，也幫助長者強化手眼協調。最後再安排放鬆伸展，讓長者在身體放鬆的狀態下結束訓練。

▲強化長輩「核心肌群」且重視「活動強度」，藉以維持長輩現有的身體功能進而增強。（圖/榮家提供)