生命教育如何讓青少年健康成長 生命教育可以做到哪些事？
記者張辰卿/台北報導
當今社會充滿了各種挑戰，包含家庭問題、課業壓力、同儕關係或校園 霸凌 等，而青少年正值成長階段，心智尚未成熟，在面對過大壓力無法順利調適時，可能會難以控制情緒，例如易怒煩躁、情緒低落 沒有理由的想哭 ，甚至是憂鬱症的情況，還可能因為壓力大造成價值觀扭曲。因此在青少年成長中，生命教育顯得格外重要。
教育不應該只停留在傳授專業技能的層面，更應該透過生命教育關注青少年內在成長與發展，幫助青少年建立正確價值觀之外，也能夠訓練青少年辨別是非的能力。
青少年時期是身心靈成長的重要階段，在這段時期，青少年逐漸形成看待事物的價值觀，以及待人處事的方式，而生命教育提供各種角色扮演、討論的課程活動，讓青少年學會站在他人的立場思考問題，從而培養正面的價值觀、同理心。生命教育也會透過實際案例，教導青少年在面對道德倫理的問題時，如何做出正確的選擇，讓青少年在複雜的問題中也能夠堅持正確的價值觀，不被外界的影響所動搖。
此外，生命教育也能夠透過以下幾種方式，提高青少年的「軟」實力：
- 壓力管理能力：教導青少年在面對壓力時，如何宣洩情緒或使用有效的方法來舒緩壓力，如運動、冥想等，保持心理、精神的狀態健康。
- 問題解決能力：透過案例分析和模擬情境，教導青少年如何分析、解決問題，使青少年在面對困難時能夠冷靜思考，找到可行的解決方法。
- 培養同理心能力：利用角色扮演的課程內容，讓青少年學習換位思考，理解他人的感受，進而減少同儕間的排擠和衝突。
- 情緒管理能力：生命教育課程教導青少年如何表達和控制自己的情緒，避免因情緒失控而做出錯誤的決定，這對處於叛逆期的青少年尤為重要。
- 社會適應能力：透過各種團體活動，培養青少年團隊合作的意識，提高他們的溝通和協作能力，使青少年學會與他人合作，以便更好地融入社會。
- 培養正確價值觀：青少年往往會因為同儕間的關係而影響價值觀，生命教育可以幫助青少年在同儕關係的影響下，仍能堅持正確的價值觀，不受外界所影響。
透過生命教育，青少年可以學習到同理心、培養正確價值觀等正面態度。同時，也要感謝那些默默付出的公益組織，他們透過捐款、 愛心碼 等方式，為需要幫助的青少年提供所需要的成長資源，讓青少年可以全面成長，也能讓社會變得更加和諧。
▲透過生命教育，培養正確價值觀等正面態度。 (圖/偉利科技提供)