榮家長輩手作香草敲打棒　一起DIY體驗芳香療癒樂趣

記者蕭麗鳳／彰化報導

彰化榮家的婆媽長輩們年輕時為家庭盡心盡力，現入住榮家安享天年，適逢母親節即將到來，特辦理113年度「長榮愛起飛~榮家藝起動」第3場課程，邀請關懷小丑協會莊秀美老師教導「香草敲打棒」，讓大家一起體驗DIY樂趣，也紓緩身心。

莊秀美老師表示，本次準備許多香草植物，各有不同功效，像檸檬香茅可消腫調理頭痛除濕、艾草抗病毒抗過敏、而肉桂則是促進新陳代謝維持精神增強體力，至於胡椒樹則可袪風濕止痛、樟樹葉有提神洗腦效果等，這些香草植物適當使用，芳香分子經由呼吸道或皮膚等不同途徑進入體內，能達到身心平衡與增進健康。

▲莊秀美老師教導「香草敲打棒」，讓大家一起體驗DIY樂趣，也紓緩身心。（圖／榮家提供）

活動在老師帶領下，先將植物葉片上色拓印到棉麻袋上，然後搖晃袋子加速蔭乾，接著袋中塞入棉花，並將竹子握桿插入正中央，而後讓長輩運用手指力量把各式香草植物捻碎，一一填入棉花和桿子的中間，扎實壓緊以免桿子鬆動，最後再放入肉桂包和些許棉花捏成圓球狀，用布條纏繞綁緊即完成，整個過程都讓長輩充分訓練手部動作，活化肌力。

▲本次準備許多香草植物，各有不同功效。（圖／榮家提供）

接著莊秀美老師先帶領長輩簡易肢體動作熱身，並教導使用敲打棒時要注意力道，以個人自覺不會疼痛為基準，而敲打部位以四肢外側面為主，如大腿、小腿外側邊、手臂外側處、臀部等。還有使用完後不能水洗，可放置陽光下曬乾，重複使用，每位長輩都仔細聆聽，也很開心完成這麼棒的禮物。

榮家主任史浩誠感謝張榮發慈善基金會熱情贊助，以及莊秀美老師細心的指導，讓長輩在活動過程中充分促進手部肌肉的力量，學得紓壓身體的方式，也勉勵同仁持續規劃多元、趣味、豐富、創意的課程，以落實輔導會家庭化、社會化與智能化的政策。