2024年新春健康計畫　少吃多動不二法門

生活中心／綜合報導

肥胖是百病的根源，但現代人經常外食重油又重鹹，加上沒有時間維持運動習慣，很容易就會出現危險的三高症狀，因此減重和健康話題，也向來是網路社團中的熱門討論重點。

最近就有一位網友在「momo網購好物交流」社團分享，下定決心即將展開的新年健康計畫，網友表示最近去做健康檢查後，報告出現一堆紅字狀況，為了避免隨著年紀漸長疾病纏身，所以決定要從飲食開始改變習慣，因此在新年第一年就下單了「Tefal特福28CM不沾鍋雙鍋組」，從不外食改變飲食習慣。熱門暢銷品牌特福，不沾鍋是大眾都推薦好用的必買，塗層添加鈦合金粒子抗刮超耐用，不管煎、煮、炒都好用，網友也秀了一手廚藝，端出香煎鮭魚和鮮蝦蘆筍兩道好菜，色香味俱全又健康，晚餐吃完之後還能帶便當。

為了要達到雙管齊下的效果，網友另外購入了「達摩本草美國專利山苦瓜胜肽」，內含酵母鉻有助調節身體，另外這款產品都是天然原料萃取，不含西藥成分。

▲山苦瓜胜肽錠純天然，不含西藥成分。（圖／翻攝自「momo網購好物交流社團」）

▲（圖／翻攝自「momo網購好物交流社團」）

網友的健康計畫讓許多也打算效法，而推薦的兩款商品也獲得熱烈討論「看起來也太好吃，自己煮真的健康好多」、「加油加油！我2024年的新年願望也是要吃的健康 」、「山苦瓜胜肽錠長輩吃也非常好唷！建議全家都可以吃」

除了飲食和保健食品之外，維持健康的不二法門還是要搭配運動，每天保持健康好習慣，才能有夠更好、更長遠的效果。但無論如何都要盡量保持體態，不只為了維持身材，更是為了健康做努力。若是想參考更多網友們的料理食譜或是商品活動優惠也可以到FB社團搜尋「momo網購好物交流」社團先參考其他消費者的建議。