回歸山林走進達魯瑪克　享受舒壓療癒力

記者池文中/臺東報導

臺東縣「自然醒慢活祭」，14日在達魯瑪克原始森林進行療癒之旅後落幕，社會處表示，透過深度體驗自然場域，讓參與者回歸山林，感受大自然的療癒力量。縣長饒慶鈴表示，「自然醒慢活祭」以獨具「療癒力」為主調，將身心靈融入其中，期盼民眾進一步深度體驗並欣賞臺東的自然之美，從中獲得療癒力量。

社會處長陳淑蘭表示，「自然醒慢活祭」不僅是一場活動，更是一趟深度療癒之旅，讓參與者在臺東的自然中找回身心的平衡與活力。

參與者跟隨部落專業嚮導，穿越達魯瑪克山林，深刻感受森林、瀑布、溪流的脈動與節奏。透過森林瑜珈在每一個呼吸之間，與自然建立深刻連結，森林與溪流成為身體的一部分。午後，將大家採集的新鮮野菜巧妙烹調，味道淳樸，充滿山林的自然滋味，讓人心身靈得到了滿足。

在魯凱族十字繡水杯袋的課程中，老師讓參與者感受原住民文化的深厚底蘊。在藥草熱床和按摩紓壓環節，參與者躺在手工製作的竹床上，感受藥草療效，學習簡單按摩技巧，放鬆身心，最後一項溪流淨化，在清澈溪水中回歸生命源頭，感受大自然母親的溫暖。