長者一大福音「慈濟科技大學-勝安村活動中心銀髮健身俱樂部」揭牌啟用

記者范振和∕花蓮報導

花蓮縣第四家銀髮健身俱樂部「慈濟科技大學-勝安村活動中心銀髮健身俱樂部」今（30）日揭牌啟用，讓社區長者除了平日的健走活動外，也將肌力運動納入運動選項，避免「肌少症」默默上門，提升長者健康餘命。

▲花蓮婦女家庭合唱團的非洲鼓演出，熱鬧了銀髮健身俱樂部揭牌啟用現場。 （圖／縣政府提供）

衛生局說明，縣府積極向中央爭取經費，110年起推動銀髮健身俱樂部，獲衛生福利部國民健康署補助，設置第一家「慈濟大學銀髮健身俱樂部」，111年設置碧雲莊發展協會(想動愛活銀髮健身俱樂部)、東華大學銀髮健身俱樂部兩家，112年慈濟科技大學透過競爭入選，成立花蓮縣第四家「勝安村活動中心銀髮健身俱樂部」，明年113年已確定布建第五家由瑞穗鄉農會承作-9453銀髮健身俱樂部，讓花蓮在地長者活得更健康、更幸福，這是縣長徐榛蔚任內努力的目標。

今天在吉安鄉勝安村活動中心成立的全縣第四處銀髮健身俱樂部，由徐榛蔚、國民健康署組長李嘉慧、慈濟科技大學校長羅文瑞、吉安鄉長游淑貞、立委傅崐萁服務處主任蔡瑞璋、衛生局長朱家祥及勝安村各界代表等多人共同揭牌營運。

▲花蓮縣長徐榛蔚鼓勵長者多到健身俱樂部走動，強健身心靈。 （圖／縣政府提供）

徐榛蔚指出，長者的身心健康對於社會的穩定有重要影響，每位長者的愉悅和幸福也為家庭提供了心靈上的支持。花蓮雖然南北狹長，但是擁有完善的醫療體系，長照覆蓋率更高達99.94%，依《遠見雜誌》最新發布2023「運動縣市大調查」中，花蓮縣在「規律運動人口比例」奪冠，縣府將持續推動適合長者運動的場域，感謝衛福部給花蓮縣政府的支持，以及慈科大給予的專業培力，鼓勵長輩多走出家門，常到長照據點彼此情誼交流，活絡身心健康。

▲吉安鄉勝安村活動中心銀髮健身俱樂部啟用，社區長者高興極了。 （圖／縣政府提供）

羅文瑞表示，不同於慈濟大學油壓式阻力訓練器材，慈濟科技大學是採用機械式阻力訓練器材，提供高齡阻力訓練課程，可以提供肌力、肌耐力、有氧、伸展及平衡等功能性運動訓練，所採用的固定器械及自由重量訓練模式並行。

課程中將上、下肢阻力訓練分天進行，在進行下肢阻力訓練時，會進行上肢高強度有氧訓練，讓訓練模式更為全方位。現場更有專業運動指導員指導，讓每位長者都能在安全的環境中，進行有效的肌力運動。

勝安村活動中心銀髮健身俱樂部就65歲以上長者優惠收費是50~100元/每小時。112年度第一梯次課程時間為9月11日(一)正式開課，開課時間:每周一、四10:45-11:45及每周三、五10:45-11:45開課，第一次報名優惠價1,200元/24堂課/12周，報名日期即日起至9/817:00截止，歡迎社區長者及民眾踴躍報名，感興趣人士可撥打諮詢專線: 0911-724245王老師(上班時間 09:00-12:00 / 14:00-17:00)，有專人安排體驗課程。