疫情期間宅在家划手機吃零食不發胖的秘密

生活中心/綜合報導

新冠肺炎疫情近期每日感染人破千人，疫情日見嚴峻。許多學校推動在家學習，不少企業也改採居家辦公，民眾減少外出，所以宅在家成為疫情時代的時下現況，除了疫情問題外，長時間在家也造成另類健康風險。

現代人生活習慣改變，只要待在家通常都是以吃零食、划手機來打發時間，進而導致飲食不規律，正餐吃不下，高鹽、高熱量、高脂肪的零食吃太多，因此導致許多人的身材走樣，正如日前知名網購平台也指出，疫情期間零食的銷售量竟較往年翻倍成長，熱銷的零食多是餅乾、洋芋片等等種類。

知名網購零食平台「創業家夫妻」的創辦人林聖倫表示，自己身為三個小孩的父親，為了珍惜與孩子的相處時光，成立了創業家夫妻，就是希望能夠一邊經營事業，一邊陪伴小孩，鑒於疫情時代消費者居家吃零食成為常態，特別推出「忘憂堅果」品牌，主打無調味的堅果包含夏威夷豆、腰果、杏仁、南瓜子、松子，另外若吃不慣無調味的，也有超大顆Mammoth Halves等級的楓糖胡桃可以選擇。

「忘憂堅果」採用低溫三階段烘烤技術，能完整保留果香與營養，同時採用不透光鋁袋以夾鏈袋口小份量包裝，讓民眾能輕鬆保鮮同時也不至於過量食用。林聖倫表示，堅果是頗受健身教練和營養師推薦的好零食，這是由於堅果蘊含了多種對人體有益的優質油脂、蛋白質、維生素與礦物質，可以增加飽足感、降低飢餓感，挑選無調味的堅果，更能吃得健康安心，堅果是居家防疫期間，最能解饞又忘憂的零食好選擇！